Aktuelles · 21. Februar 2018
So klein, wie eine Walnuss und nur 20 Gramm schwer. Aber so furchtbar wichtig. Die Schilddrüse reguliert den gesamten Stoffwechsel. Eine Fehlfunktion hat enorme Auswirkungen auf unseren Körper.
19. Dezember 2017
Die Gesundheitsphilosophie von Sebastian Kneipps hat ihren Ursprung in den fünf Grundprinzipien Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernährung und Balance. Zu diesen Eckpfeilern hat Kneipp Faustregeln und Anwendungen entwickelt, die Krankheiten vorbeugen sollen.
16. Dezember 2017
Habt ihr schon mal grüne Smoothies probiert? Viele schaudern ja bei dem Gedanken, Salat in den Mixer zu stecken. Aber richtig zusammengemischt, sind gründe Smoothies wirklich sehr lecker und vor allem auch gesund.
13. Dezember 2017
Richtig trinken macht und hält uns fit. Unser Körper besteht aus rund zwei Dritteln aus Wasser. Um unseren Wasserhaushalt ausgeglichen zu halten, müssen wir also für genug Nachschub sorgen. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)sollte ein Erwachsener etwa zweieinhalb Liter trinken.
04. Dezember 2017
Einfach und natürlich, soll sie sein, die Ernährung nach Sebastian Kneipp. Die Devise heißt selbst kochen und frische, regionale Zutaten verwenden. Ein paar Rezepte haben wir auch für euch.