19. Dezember 2017

Die Gesundheitsphilosophie von Sebastian Kneipps hat ihren Ursprung in den fünf Grundprinzipien Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernährung und Balance. Zu diesen Eckpfeilern hat Kneipp Faustregeln und Anwendungen entwickelt, die Krankheiten vorbeugen sollen.

13. Dezember 2017

Richtig trinken macht und hält uns fit. Unser Körper besteht aus rund zwei Dritteln aus Wasser. Um unseren Wasserhaushalt ausgeglichen zu halten, müssen wir also für genug Nachschub sorgen. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)sollte ein Erwachsener etwa zweieinhalb Liter trinken.

06. Dezember 2017

Um die Heilkraft des Wassers zu erleben, braucht man nicht viel. Man muss das Haus nicht verlassen, muss in keine Klinik fahren. Es reicht das eigene Badezimmer, oder eine Schale mit Wasser. Wir haben für euch fünf Wasseranwendungen herausgesucht, die sich im eigenen Badezimmer gut umsetzen lassen und sich bewährt haben.

04. Dezember 2017

Einfach und natürlich, soll sie sein, die Ernährung nach Sebastian Kneipp. Die Devise heißt selbst kochen und frische, regionale Zutaten verwenden. Ein paar Rezepte haben wir auch für euch.